10 листопада 2023 року, в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» для науково-педагогічних працівників кафедри внутрішньої медицини №1 практичним психологом ФМФК ПДМУ Тетяною Климач був проведений психологічний тренінг «Збереження та зміцнення ментального здоров'я».

Ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття.

Мета тренінгу: ознайомити учасників зустрічі з поняттям «ментальне здоров’я», сформувати навички самоаналізу, самоусвідомлення, цілісного бачення стану свого фізичного та психологічного здоров’я, розвитку, самоповаги як необхідних складових здоров’я в умовах сьогодення, навчити психологічним прийомам захисту від стресу та наслідків стресових ситуацій.

Psychological training session on “Preservation and Strengthening of Mental Health” held at the Department of Internal Medicine No. 1

On November 10, 2023, psychological training on "Preservation and Strengthening of Mental Health" was organized by Tetiana Klymach, practical psychologist of PCMP at PSMU, for the academic staff of the Department of Internal Medicine No. 1 as part of the implementation of the All-Ukrainian Mental Health Program "How Are You?"

Mental health combines a healthy spirit and psyche with a social component. It is essential for implementation of desires, achieving goals and maintaining good physical well-being.

The goal of the training was to familiarize participants with the concept of "mental health," develop self-analysis and self-awareness skills, promote a holistic view of their physical and psychological well-being, personal development, and self-respect as necessary components of health in contemporary conditions. The training also aimed to teach psychological techniques for stress protection and coping with the consequences of stressful situations.