Черговий інтерактивний івент «Ментальне здоровʼя. ВЧОРА.СЬОГОДНІ.ЗАВЖДИ» – в укритті... Та ніщо не стане на заваді бажанню волонтерів-медиків ділитися своїм досвідом та знаннями.

Цього разу опановували дієву техніку «Простір безпеки». Коли людина знаходиться у некомфортному та пригнічуючому місці (зокрема це стосується укриттів), можна заплющити очі та уявити себе у безпечних умовах (вдома, на природі тощо). Це відволікає, змушує мозок перейти від «стресуючих» думок до чогось приємного, хоча б в уяві.

Volunteers of PSMU “Unity” group about mental health: YESTERDAY. TODAY. ALWAYS

Another interactive event “Mental Health. YESTERDAY.TODAY.ALWAYS” in the shelter... But nothing will stand in the way of the medical volunteers' desire to share their experience and knowledge....

This time, they mastered the effective “Safety Space” technique. When a person is in an uncomfortable and depressing place (in particular, in shelters), you can close your eyes and imagine yourself in a safe environment (at home, outdoors, etc.). This distracts, makes the brain switch from “stressful” thoughts to something pleasant, at least in the imagination.