Щорічно 14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з діабетом (World Diabetes Day). Цей День має за мету підвищити рівень інформованості населення про проблеми діабету – одного з найпоширеніших захворювань у світі. Це день, який служить нагадуванням всьому прогресивному людству про те, що поширеність захворювання невпинно зростає. Вперше Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом був проведений IDF (Міжнародною діабетичною федерацією) і Всесвітньою організацією охорони здоров'я 14 листопада 1991 року для координації боротьби з цукровим діабетом у всьому світі. Завдячуючи діяльності IDF Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом охоплює мільйони людей по всьому світу і об'єднує діабетичні громади 145 країн з метою підвищення обізнаності про цукровий діабет та його ускладнення.

Сьогодні у всьому світі страждають від діабету більше ніж 415 мільйони людей. Цукровий діабет входить в трійку захворювань, що найбільш часто призводять до інвалідизації населення і смерті (атеросклероз, рак, цукровий діабет).У людей, які страждають на цукровий діабет, у 2-3 рази вищий ризик розвитку інфаркту та інсульту.

Встановлено, що число хворих на ЦД подвоюється через кожні 15 років. Масові скринінгові обстеження показали, що в розвинених країнах тяжкими формами ЦД страждає від 2 до 4% населення. Крім того, ще у 4 - 6% виявляються латентні або прикордонні форми діабету, що позначаються як «порушення толерантності до глюкози».

Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі через цукровий діабет 2 типу.

В Україні цукровий діабет посідає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних хвороб та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює  діагностику та лікування. За останні десять років поширеність ЦД в Україні збільшилася в півтора рази.

Цукровий діабет - це ендокринне захворювання, що характеризується хронічним підвищенням рівня цукру в крові внаслідок абсолютного або відносного дефіциту інсуліну. Захворювання призводить до порушення всіх видів обміну речовин, ураження судин, нервової системи, а також інших органів і систем. Є два типи цукрового діабету:

1. Цукровий діабет 1 типу розвивається швидко, іноді раптово, в основному у дітей і молодих людей, при цьому є абсолютний дефіцит інсуліну;
2. профілактикаЦукровий діабет 2 типу зазвичай розвивається поступово і відрізняється помірною вираженістю симптомів, частіше у людей старше 40 років, що мають надмірну вагу, при цьому відзначається відносний дефіцит інсуліну. Це найбільш поширений тип хвороби (зустрічається у 80-85% випадків);

У зоні ризику є люди: із надлишковою вагою; 45 років і старше; мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань; мають високий кров’яний тиск; ведуть малорухливий спосіб життя.

Дуже важливою є профілактика ускладнень цукрового діабету:

• Регулярне вимірювання цукру в крові - найкращий спосіб запобігти гіпоглікемії чи гіперглікемії. Необхідно вимірювати глюкозу щодня, дотримуватись цільових показників, рекомендованих лікарем.
• Правильне харчування  включає різноманітну дієту. Необхідно уникати солодощів, фастфуду, жирних і смажених страв. В раціоні повинні бути овочі, цільнозернові продукти, нежирне м’ясо, риба.
• Фізична активність. Щоденні прогулянки, легкі вправи або плавання допомагають нормалізувати вагу та покращити чутливість до інсуліну.
• Контроль артеріального тиску та холестерину. Підвищені показники збільшують ризик серцево-судинних ускладнень.
• Догляд за ногами. Необхідно щодня оглядати шкіру щодо зміни кольору шкіри, уникати тісного взуття та травм (натертостей і тріщин), носити зручне взуття. Потрібно мити ноги щодня, ретельно висушувати, особливо між пальцями, не ходити босоніж навіть вдома щоб уникнути порізів і опіків.  Це допоможе попередити розвиток діабетичної стопи.
• Відмова від шкідливих звичок. Куріння та алкоголь підвищують ризик судинних уражень.
• Забезпечення оптимальної тривалості сну та уникнення хронічного стресу.
• Дотримання рекомендацій лікаря. Дозу слід підбирати разом із лікарем та не можна змінювати дозування ліків самостійно.   Цукерка, сік або шматочок цукру допоможуть при перших ознаках гіпоглікемії (слабкість, тремтіння, пітливість).  Фізичне навантаження повинно бути дозованим та узгодженим з харчуванням.
• Регулярні медичні огляди.

Терапевт або ендокринолог. 1 раз на 3 місяці .

Офтальмолог. 1 раз на рік. Якщо вже є зміни на сітківці — 1–2 рази на рік або частіше, за рекомендацією лікаря.

Кардіолог. 1 раз на рік. При наявності серцево-судинних скарг або гіпертонії - частіше, за призначенням лікаря.

Нефролог (або уролог).1 раз на рік). При ознаках діабетичної нефропатії - 2–4 рази на рік.

Профілактичний огляд стоп у ендокринолога чи хірурга - не рідше ніж раз на 3–6 місяців.

Стоматолог - 1–2 рази на рік.

Необхідно пам’ятати, що ускладнень можна уникнути. Найкраща профілактика- це уважність до себе та щоденний догляд ! Бажаємо усім міцного здоров’я та миру!

Прес-служба Полтавського державного медичного університету

World Diabetes Day: Prevention as the Key to Avoiding the Disease

Every year on November 14, the world marks World Diabetes Day, aimed at raising public awareness about diabetes — one of the most widespread diseases globally. This day also serves as a reminder to humanity that the prevalence of diabetes continues to rise steadily.

World Diabetes Day was first introduced on November 14, 1991, by the International Diabetes Federation (IDF) and the World Health Organization (WHO) to coordinate global efforts in combating diabetes. Thanks to the IDF’s work, the campaign now reaches millions of people around the world, uniting diabetes communities in 145 countries to increase awareness about diabetes and its complications.

Today, more than 415 million people worldwide live with diabetes. It ranks among the top three diseases most commonly leading to disability and death (alongside atherosclerosis and cancer). People with diabetes have a 2–3 times higher risk of developing heart attacks and strokes.

Studies show that the number of diabetes cases doubles every 15 years. Mass screening programs have revealed that in developed countries, 2–4% of the population suffer from severe forms of diabetes, while 4–6% have latent or borderline conditions known as impaired glucose tolerance. Over 1,000,000 people in Europe die prematurely each year from type 2 diabetes.

In Ukraine, diabetes ranks third in prevalence, following cardiovascular diseases and cancer. Its asymptomatic course often significantly complicates diagnosis and treatment. Over the past decade, the prevalence of diabetes in Ukraine has increased by 1.5 times.

Diabetes mellitus is an endocrine disorder characterized by chronically elevated blood glucose levels due to an absolute or relative insulin deficiency. The disease disrupts all types of metabolism and affects blood vessels, the nervous system, and various organs and systems.

There are two main types of diabetes:

Type 1 diabetes develops rapidly, sometimes suddenly, mostly in children and young adults, and is caused by an absolute insulin deficiency.

Type 2 diabetes develops gradually, usually in people over 40, especially those who are overweight. It is associated with a relative insulin deficiency and accounts for 80–85% of all cases.

People at risk include those who:

Are overweight;

Are aged 45 and above;

Have a family history of diabetes or cardiovascular diseases;

Have high blood pressure;

Lead a sedentary lifestyle.

Prevention of Diabetes Complications

Effective prevention plays a crucial role in maintaining health and avoiding complications:

Regular blood glucose monitoring – the best way to prevent hypo- or hyperglycemia. Measure blood sugar daily and maintain target levels as recommended by your doctor.

Healthy diet – eat a balanced diet rich in vegetables, whole grains, lean meat, and fish. Avoid sweets, fast food, and fatty or fried foods.

Physical activity – daily walks, light exercises, or swimming help normalize weight and improve insulin sensitivity.

Blood pressure and cholesterol control – elevated levels increase cardiovascular risk.

Foot care – check your feet daily for color changes or injuries, wear comfortable shoes, and avoid walking barefoot to prevent diabetic foot syndrome.

Avoid harmful habits – smoking and alcohol increase the risk of vascular damage.

Adequate sleep and stress management – both are essential for metabolic balance.

Follow medical advice – never change medication doses on your own. A piece of candy, juice, or sugar cube can help at the first signs of hypoglycemia (weakness, tremor, sweating). Exercise should be moderate and coordinated with your diet.

Regular medical check-ups:

Therapist or endocrinologist – every 3 months

Ophthalmologist – once a year (or more often if retinal changes are present)

Cardiologist – once a year; more often if there are cardiovascular symptoms or hypertension

Nephrologist (or urologist) – once a year; 2–4 times a year if diabetic nephropathy is present

Foot examination by an endocrinologist or surgeon – every 3–6 months

Dentist – 1–2 times a year

It is important to remember that diabetes complications can be prevented. The best prevention is attentiveness to yourself and consistent daily care.

We wish everyone good health and peace!

Press Service of Poltava State Medical University