За ініціативи громадської організації «Інсайт» з нагоди Всесвітнього дня сну було проведено семінар на тему «Шлях формування здорового сну», на якому спікеркою виступила аспірантка кафедри нервових хвороб Анастасія Шкодіна. Учасникам було представлено основні процеси регуляції сну та їх зв’язок з поведінковими аспектами забезпечення якісного сну. Під час зустрічі обговорювалися питання впливу різних факторів на сон людини та поширені міфи про сон, а також підходи до формування здорового сну з урахуванням реалій триваючої війни.

On the Path to Healthy Sleep

On the initiative of the NGO "Insight," a seminar titled "The Path to Healthy Sleep" was held in honor of World Sleep Day. The speaker was Anastasiia Shkodina, a PhD student at the Department of Nervous Diseases.

Participants were introduced to the key processes of sleep regulation and their connection to behavioral aspects of quality sleep. The discussion covered the impact of various factors on sleep, common myths about sleep, and approaches to fostering healthy sleep habits, considering the realities of the ongoing war.