У межах інформаційно-просвітницької роботи, присвяченої Всесвітньому дню психічного здоров’я, на кафедрі гігієни та екології ПДМУ відбулася тематична лекція «Сон і його види. Гігієна сну».
Лекцію провела викладачка кафедри гігієни та екології Катерина Приліпка. Під час зустрічі йшлося про значення повноцінного сну для фізичного та психічного здоров’я людини, а також про важливість дотримання основних рекомендацій щодо гігієни сну.
Окрему увагу лекторка приділила практичним аспектам організації здорового режиму сну та умовам, які сприяють повноцінному відпочинку. Адже якісний сон є однією з необхідних умов нормальної життєдіяльності, відновлення організму та підтримання щоденної працездатності.
Тематична зустріч стала можливістю не лише отримати корисну інформацію, а й обговорити її практичне застосування. Здобувачі вищої освіти активно долучалися до дискусії, ділилися власними спостереженнями та обговорювали питання дотримання режиму сну й створення комфортних умов для відпочинку.
У лекції взяли участь здобувачі вищої освіти 4 курсу ОПП «Фізична терапія, ерготерапія», 2 курсу ОПП «Стоматологія» та співробітники кафедри гігієни та екології.
Пресслужба Полтавского державного медицинского университета
Healthy Sleep – An Important Component of Mental Health: PSMU Discusses Sleep Hygiene
As part of the educational and awareness-raising activities dedicated to World Mental Health Day, the Department of Hygiene and Ecology at Poltava State Medical University held a thematic lecture entitled “Sleep and Its Types. Sleep Hygiene.”
The lecture was delivered by Kateryna Prylipka, a lecturer at the Department of Hygiene and Ecology. The meeting focused on the importance of adequate sleep for a person’s physical and mental health, as well as the importance of following basic sleep hygiene recommendations.
The lecturer paid particular attention to the practical aspects of establishing a healthy sleep routine and creating conditions conducive to adequate rest. Quality sleep is one of the essential conditions for normal functioning, the body’s recovery, and maintaining daily performance.
The thematic meeting provided an opportunity not only to gain useful information but also to discuss its practical application. The students actively participated in the discussion, shared their observations, and discussed issues related to maintaining a regular sleep schedule and creating comfortable conditions for rest.
The lecture was attended by fourth-year students of the “Physical Therapy, Occupational Therapy” educational program, second-year students of the “Dentistry” educational program, and staff members of the Department of Hygiene and Ecology.