Сьогодні світова спільнота відзначає Всесвітній день сну — важливу подію, покликану привернути увагу до значення якісного сну для здоров'я та благополуччя людини. Слоган цьогорічного Всесвітнього дня сну — «Make Sleep Health a Priority» («Зробіть здоров'я сну пріоритетом») — закликає кожного з нас усвідомити важливість гігієни сну та надати належну увагу цьому аспекту здоров'я, особливо в сучасних умовах підвищеного стресу.
Аспірантка кафедри нервових хвороб Анастасія Шкодіна успішно завершила третій, заключний рівень навчання у Світовій академії сну, що проводиться Світовим товариством сну. У рамках випускного проєкту Анастасія створила просвітницьке відео українською мовою, присвячене сомноедукації та її значенню для населення України в умовах триваючої війни. Цей проєкт, спрямований на підвищення рівня знань лікарів, отримав найвищу оцінку від експертів Світової академії сну.
Відео висвітлює поширеність і проблематику розладів сну в Україні під час війни. У відео також представлено модель освіти населення для покращення сну, розроблену Анастасією Шкодіною та доцентом кафедри психіатрії, наркології та медичної психології Дмитром Бойком, що була попередньо опублікована та апробована. Презентація містить два QR-коди: один із посібником, який містить структуровані рекомендації з гігієни сну українською мовою, а другий — із посиланням на наукову публікацію, що містить опис запропонованого підходу.
Відео розміщено на офіційному YouTube-каналі Світового товариства сну за посиланням: https://youtu.be/L_YyETMdZzc
Запрошуємо всіх ознайомитися з матеріалом та поділитися ним із колегами. Поширення знань про важливість здорового сну особливо актуальне зараз, коли багато українців стикаються з порушеннями сну через стрес, тривогу та інші наслідки війни.
Бережіть свій сон — бережіть своє здоров'я!
Для додаткової інформації: https://worldsleepsociety.org/world-sleep-academy/
Для запитань та запитів: sleepcourse@worldsleepsociety.org
Make Sleep Health a Priority: World Sleep Day 2025!
Today, the global community celebrates World Sleep Day, a crucial event aimed at raising awareness about the importance of quality sleep for overall health and well-being. The 2025 slogan, “Make Sleep Health a Priority”, encourages everyone to recognize the significance of sleep hygiene and prioritize it, especially in times of increased stress.
Ukrainian Research Contribution to Sleep Education
Anastasiia Shkodina, a postgraduate student from the Department of Nervous Diseases at PSMU, has successfully completed the third and final level of training at the World Sleep Academy, conducted by the World Sleep Society.
As part of her graduation project, Anastasiia created an educational video in Ukrainian, dedicated to sleep education (somnoeducation) and its importance for the Ukrainian population during the ongoing war. The project, designed to enhance medical professionals' knowledge, received the highest evaluation from World Sleep Academy experts.
Key Highlights of the Video Project
Examines sleep disorders in Ukraine during wartime.
Introduces an educational model for improving sleep, developed by Anastasiia Shkodina and Associate Professor Dmytro Boiko from the Department of Psychiatry, Narcology, and Medical Psychology.
Includes two QR codes:
- A guide with structured sleep hygiene recommendations in Ukrainian.
- A scientific publication describing the proposed educational approach.
The video is available on the official YouTube channel of the World Sleep Society:
https://youtu.be/L_YyETMdZzc
Spread the Knowledge – Prioritize Your Sleep!
We invite everyone to explore and share this valuable resource with colleagues and friends. Raising awareness about healthy sleep is especially critical now, as many Ukrainians face sleep disturbances due to stress, anxiety, and the ongoing war.
Take care of your sleep – take care of your health!
More information: https://worldsleepsociety.org/world-sleep-academy/