До Всесвітнього дня ментального здоров’я 10 жовтня 2025 року відбувся круглий стіл «Фізична активність – інструмент для збереження ментального здоров’я».
Захід проведено викладачами закладу вищої освіти кафедри медицини катастроф та військової медицини ПДМУ для здобувачів вищої освіти 2 курсу ОПП Стоматологія та ОПП Медицина.
Круглий стіл присвячено проблемам ментального здоров’я що є важливою складовою психофізичного розвитку майбутніх фахівців. Адже за складних обставин сучасності їм доведеться приймати самостійні своєчасні рішення, вчитися брати відповідальність за свої вчинки, надавати допомогу іншим людям у вирішенні життєвих проблем та переробці травматичного досвіду.
Важливим показником психологічного благополуччя є психологічна стійкість, що забезпечує здатність молодої людини знаходити в собі сили ефективно функціонувати в умовах стресу. Війна додає постійну напругу та відчуття тривоги за власне життя й безпеку близьких. Це викликає серйозний дискомфорт та погіршення загального самопочуття. Акцент надано фізичній активності, яка стає надзвичайно важливою, оскільки вона допомагає знизити рівень стресу та покращити психологічну стійкість. Обговорено ефективні стратегії, які допоможуть зробити перший крок до фізичної активності, як ключа до здорового способу життя. Були запропоновані сучасні методи індивідуального підбору відповідної фізичної активності.
Слухачі отримали рекомендації як потурбуватися про своє тіло, покращити психоемоційний стан та зберігати здоровий спосіб життя.
Прес-служба Полтавського державного медичного університету
Round Table: On the Topic and Its Discussion
To mark World Mental Health Day, on October 10, 2025, a round table titled “Physical Activity – a Tool for Maintaining Mental Health” was held.
The event was organized by lecturers of the Department of Accident and Military Medicine of Poltava State Medical University for second-year students of the Educational and Professional Programs “Dentistry” and “Medicine.”
The discussion focused on mental health issues as an essential component of the psychophysical development of future professionals. In today’s challenging circumstances, they must learn to make independent and timely decisions, take responsibility for their actions, and assist others in overcoming life challenges and processing traumatic experiences.
An important indicator of psychological well-being is resilience, which enables young people to find the strength to function effectively under stress. The ongoing war creates constant tension and anxiety for one’s own life and the safety of loved ones, leading to discomfort and a decline in overall well-being.
Special attention was given to physical activity, which has become especially important as it helps reduce stress levels and enhances psychological resilience. The participants discussed effective strategies for taking the first steps toward physical activity as a key to a healthy lifestyle, and modern methods for selecting suitable types of physical exercise were presented.
The attendees received practical recommendations on how to take care of their bodies, improve their psycho-emotional state, and maintain a healthy lifestyle.